Potrivit medicilor, uleiul de măsline are un conţinut bogat de vitaminele A, B1, B2, C, D, E si K, fier, acizi graşi nesaturaţi în proportie de 85 la sută.
Deşi este ceva mai scump decât uleiul de floarea soarelui, priveşte-l ca pe o investiţie în sănătatea ta. Iată câteva motive pentru care nu trebuie să ne lipsească din casă uleiul de măsline.
Uleiul de măsline reface tenul deshidratat. În cazul tenului obosit şi uscat, uleiul de măsline se foloseşte sub formă de comprese călduţe pe pomeţi, pe frunte sau tâmple; după câteva minute, compresele se înlătură şi se clăteşte faţa cu apă călduţă - uleiul înmoaie pielea, o curăţă, hidratează şi regenerează.
Amestecaţi un ou crud, o lingură de miere şi o lingură de ulei de măsline şi veţi obţine o excelentă crema antirid. În acest amestec puteţi adăuga şi puţin suc de fructe sau legume – lămâie, pepene, morcovi, castraveţi. Masca se aplică pe faţă pentru 15-20 de minute, apoi se spală cu apă călduţă. Se repetă procedura de trei ori pe săptămână.
Un efect de întinerire a tenului şi de netezire a ridurilor are şi masca din ulei de măsline amestecat cu tărâţe, care se aplică în acelaşi mod.
Ca să preparaţi o mască pentru ten gras amestecaţi bine o linguriţă de mălai cu câteva picături de zeamă de lămâie verde, jumătate de linguriţă de lapte şi jumătate de linguriţă de ulei de măsline. Aplicaţi pasta obţinută pe piele, lăsând-o să acţioneze o jumătate de oră. Clătiţi din abundenţă cu apă călduţă.
Amestecaţi o lingură de ulei de măsline cu suc de castravete. Se adaugă praf de argilă până se obţine o pastă care se aplică pe faţă în strat subţire şi se lasă timp de 20-30 de minute, apoi se spală cu apă călduţă. Dacă tenul este foarte uscat, doza de ulei poate fi mărită. Pentru hidratare, uleiul de măsline se poate combina cu argilă şi gălbenuş de ou. Pentru ca măştile să îşi facă efectul, trebuie repetate o dată la două zile.
Acneea poate fi eliminată cu ajutorul unor comprese preparate din ulei de măsline, plus 100 de picături de ulei aromat de lavandă (ulei esenţial, nu industrial). Se amestecă bine şi se aplică pe coşuri sub formă de comprese sau se fricţionează uşor. Primele efecte apar după câteva zile.
Masând de 2-3 ori pe zi gingiile cu ulei de măsline s-a observat că este mult diminuat pericolul parodontozei.
O linguriţă de ulei de măsline extravirgin luată înainte de fiecare masă protejează stomacul împotriva ulcerului şi gastritei.
O lingură sau două de ulei de măsline dimineaţa, în combinaţie cu zeamă de lamâie sau cafea previne constipaţia?
Pentru a vă întări unghiile, înmuiaţi-le, o dată pe săptămână, timp de 10 minute în ulei de măsline călduţ - vor deveni mai puţin casante. Dacă aveţi mâinile uscate, roşii sau crăpate, încălziţi puţin ulei de măsline într-un bol la cuptorul cu microunde (atentie, uleiul de măsline nu trebuie să fiarbă!). Înmuiaţi-vă mâinile timp de 15 până la 20 de minute, o dată la două zile şi pielea se va calma. Pentru mâini cu pielea fină, masaţi cu ulei de măsline amestecat cu o linguriţă de zahăr.
Uleiul de măsline conferă strălucire părului uscat şi deteriorat. Preparaţi o mască hidratantă dintr-un gălbenuş de ou şi o lingură cu ulei de măsline, frecate împreună ca pentru maioneză. Părul se masează cu acest amestec cu 20 de minute înainte de baie.
