- Când vine vorba de echipamentul de antrenament potrivit, ai o mulțime de opțiuni.
- Iată câteva sfaturi pentru a te ajuta să determini ce este cel mai bun pentru nevoile și tipul tău de corp.
Cât de mult te gândești la ceea ce porți atunci când mergi la sală? Cei mai mulți oameni nu petrec prea mult timp gândindu-se la asta, ceea ce nu este surprinzător, având în vedere că majoritatea magazinelor de sport au o selecție largă de haine confortabile și practice din care poți alege, cum ar fi un trening pentru bărbați din bumbac sau un trening de damă elastic.
Dar, la fel ca în cazul oricărei alte alegeri vestimentare, alegerea echipamentului potrivit poate face diferența în ceea ce privește modul în care te simți în timpul antrenamentului și cât de probabil este să îți menții rutina de exerciții fizice pe termen lung.
Iată câteva sfaturi de care trebuie să ții cont atunci când îți alegi echipamentul de antrenament potrivit și să obții mai mult din experiența ta la sala de sport.
Potrivirea este cheia
Ce este mai măgulitor decât hainele potrivite? Hainele care nu se potrivesc corespunzător. O mulțime de oameni fac greșeala de a cumpăra echipament care este mult prea mare. Optează pentru un trening pentru bărbați o potrivire strânsă și confortabilă și vei avea haine incredibil de măgulitoare care nu vor fi inutil de largi.
Singurul moment în care este în regulă să optezi pentru haine mai mari este dacă îți faci griji că le vei murdări. Dacă perspectiva de a purta și spăla acei pantaloni negri de yoga te împiedică să faci mișcare, atunci nu-ți face griji că arăți bine sau nu în ei. Ia-ți cea mai practică pereche de colanți pe care o poți găsi.
Funcționează pentru confort
Cu echipamentul de antrenament potrivit, confortul nu este doar un beneficiu secundar, ci ar trebui să fie o caracteristică esențială. Îmbrăcămintea de antrenament potrivită îți poate îmbunătăți performanța și te poate ajuta să te simți mai bine în timpul exercițiilor fizice.
De exemplu, un trening pentru bărbați, din bumbac, este confortabil și moale, dar absoarbe transpirația, ceea ce te poate face să te simți mai rece, mai lent și, în general, neplăcut de umed. Țesăturile sintetice, cum ar fi poliesterul, elimină umezeala de pe piele, astfel încât să fii mai cald și mai confortabil. Unele echipamente de antrenament sunt concepute pentru a elimina umezeala, permițând în același timp aerului să pătrundă, ceea ce te ajută să te simți mai răcoros atunci când te antrenezi.
Indiferent de tipul de țesătură, dacă încălțămintea și îmbrăcămintea nu se potrivesc corect, performanța ta va fi afectată negativ. Pantofii care sunt prea mici sau prea largi îți vor face picioarele inconfortabile după doar câteva minute. Un trening pentru bărbați care nu se potrivește corespunzător va restricționa fluxul sanguin și mișcarea. Cele mai bune echipamente de antrenament sunt concepute pentru confort, așa că este o idee bună să căutați haine realizate din materiale moi pe piele.
Culoarea contează
Este aproape imposibil să eviți să judeci după aparențe, dar iată un caz în care nu trebuie neapărat să o faci. Poate fi greu să te hotărăști dacă e bine să alegi între culori vibrante sau negru. Adevărul este că ambele sunt grozave, în funcție de gusturile tale și de tipul de exerciții fizice pe care le faci.
Dacă îți plac hainele viu colorate, atunci nu există niciun motiv pentru a nu le purta la sală. Culorile vii sunt o modalitate excelentă de a adăuga distracție la antrenamentul tău. Ele pot fi, de asemenea, foarte măgulitoare dacă vă faceți griji că arătați prea voluminoasă sau neatractivă cu o rutină de fitness și o dietă potrivită.
Știi când să porți adidași
Atunci când ești presat de timp sau nu vrei să te încarci cu genți, adidașii sunt o alegere excelentă pentru sala de sport. Totuși, acest lucru nu este neapărat valabil atunci când faci exerciții fizice. Pentru a profita la maximum de antrenamentul tău, cel mai bine este să porți pantofi care se potrivesc confortabil la sală și care nu sunt întotdeauna cea mai convenabilă opțiune.
Dacă te antrenezi pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga masă musculară, este întotdeauna util să porți adidași care pot face față muncii la care îi supui. Pantofii cu o talpă mai groasă pentru tracțiune sunt, de asemenea, excelenți pentru alergare, în timp ce pantofii de cross sau de tenis tind să nu funcționeze atât de bine. Dar dacă vrei aspectul adidașilor de sală cu confortul și suportul pantofilor obișnuiți, există o mulțime de opțiuni de înaltă calitate disponibile acum.
Citiți și: 13 sfaturi super ușoare de îngrijire și întreținere a saltelei
- Facebook.com/actualitateaprahoveana.ro
- instagram.com
- twitter.com
- Google Business
- Youtube Actualitatea
- TikTok Actualitatea Prahoveană