Categorie: Actual

copil mofturosOrice părinte vrea un copil sănătos. Sănătatea înseamnă activitate, mişcare şi o alimentaţie corectă. Copiii fac mofturi la mâncarea pe care o pregătim?
Motive sunt destule: de la faptul că sunt suspicioşi la adresa noilor mâncăruri, până la independenţa pe care vor să o arate ei, considerându-se la vârsta la care pot decide singuri ce să mănânce şi ce nu.

Odata aşezat în scaunul de masă pentru bebe, există multe metode prin care poţi trece peste această provocare şi să reuşeşti în final să-ţi obişnuieşti micuţul să mănânce sănătos.

E important să observi şi să controlezi alimentele consumate de copil pe parcursul zilei. Dacă acesta va avea prea multe gustări între mese, e foarte posibil ca atunci când va veni rândul mesei principale, micuţul să nu mai fie interesat să mănânce.

Evită să ţineţi în casă o rezervă de dulciuri, chipsuri şi alte mâncăruri nepotrivite. Ştiind de existenţa acesteia, copilul va cere constant câte ceva. Dacă nu o veţi avea, vei putea răspunde simplu "Îmi pare rău, dar nu avem...", decat să spui "Îmi pare rău, dar nu ai voie". Când unui copil îi este interzis ceva, cu siguranţă va încerca să obţină acel "ceva" cu orice preţ.

Dacă copilul tău a ajuns la vârsta potrivită, roagă-l să aşeze tacâmurile, să îţi dea alimentele pentru a găti sau chiar să amestece mâncarea - se va simţi mult mai implicat în întregul proces şi va fi curios să încerce ce a pregătit.

Copiii obişnuiesc să imite comportamentul celorlalte persoane. Stând la masă cu părinţii, fratele, sora, copilul va începe după un timp să încerce şi el aceleaşi preparate culinare.

Dacă încerci să-l obişnuieşti să mănânce mâncare mai sănătoasă, e indicat să introduci treptat aceste preparate. Aşează-le simplu pe masă, fără a acorda o atenţie deosebită mâncării respective. Nu va fi o schimbare prea bruscă şi în timp, copilul va fi tentat şi el să o încerce. În medie, va trebui să găteşti aceeaşi mâncare de 10-15 ori, până când copilul va mânca.

Copii sunt adesea atraşi de modul în care arată mâncarea, iar dacă încerci să mai faci ocazional câte un soldăţel, o fantomă sau un purceluş, cu siguranţă aceştia vor fi tentaţi măcar să încerce mîncarea pregătită.

Acordă-i atenţie atunci când mănâncă sănătos. În caz contrar, dacă este mofturos, ignoră-i comportamentul, altfel se va manifesta şi mai tare. Totodată, explică-i cât de important este să aibă o alimentaţie sănătoasă.

Back To Top