O supă perfectă ce poate fi servită rece, de la frigider, care se prepară ultra-rapid, fără foc.
Primele retete de gazpacho (supa-salată) datează din Evul Mediu, cu mult înainte ca roșiile să fie cunoscute în Lumea Veche. Gazpacho e o supă de legume spaionlă a cărei caracteristică-cheie este că se servește rece-gheață. Principalele ingrediente sunt roșii, ardei grași, ceapă, castraveți, ulei de măsline și, de regulă, firmituri de pâine, dar există, desigur, și variații. E gătita de obicei într-un vas de lut și adus la masă alături de crutoane de pâine cu usturoi și mici castroane de legume crude.

Iată o variantă:
8 roșii decojite,
2 castraveți micuți,
2 căței de usturoi,
1/2 ceapă roșie,
un ardei galben,
un vârf de ardei iute,
o felie de pepene galben,
3 felii de pâine înmuiate în apă rece,
4 linguri de ulei de măsline extravirgin
sare și piper proaspăt măcinat.

Se pun toate ingredinetele într-un blender, se toacă timp de un minut. Supa se ține la frigider șase ore, înainte de servire. Se servește la masă, presărând deasupra cubulețe de brânză Feta, sau telemea, iar în mijlocul bolului se pune gheață pisată. La servire, se ia din conținut de pe marginile laterale, fără a se agita.

În acest week-end, de sâmbătă până duminică (7-8 iulie), în Câmpina, Zona La Ceas, localnicii, dar și turiștii vor găsi produse tradiționale, dar și specialități internaționale.
Brânzeturi (caș, telemea, urdă, cașcavea, burduf), preparate din carne de porc, vită, oaie (cârnați, șunculițe, afumături, pastrame, rulade, jumări), pâine pe vatră,  turte dulce, covrigi, legume proaspete, gemuri și dulcețuri, produse apicole,  ceaiuri, siropuri, plăcintă de prin toată țara: Fundata, Rupea, Bran, Cristianu, Topoloveni, Bacău, Baia Mare, Cârțișoara, Bucșani, Sura Mare, Oradea, Zagra, Ucea, Bâscov vor fi la loc de cinste pe tarabele comercianților.
De asemenea, specialitățile olandeze și italiene vor fi și la această ediție la înălțimea produselor tradiționale românești.

Sangria (în spaniolă Sangría) este o băutură alcoolică răcoritoare pe bază de vin, ușor de preparat, de origine spaniolă și portugheză, foarte populară însă și în alte țării vorbitoare de spaniolă ca Uruguay și Argentina. Mai conține fructe, apă carbogazoasă, îndulcitor, coniac sau alte băuturi, precum vermut sau lichior. Sangria nu este un cocteil, ea preparându-se în boluri și nu în mixere, apoi trebuie refrigerată, deosebindu-se de cocteil și prin faptul că se prepară în intimitatea bucătăriei, nu în baruri cu public. Este considerată o băutură de masă pentru a fi consumată acasă la gustări sau cină și nu în restaurante cu etichetă.

Ingrediente
2l vin roşu (dulce şi aromat)
7-8lg de zahăr
3 lămâi
4 portocale
2 piersici
2 pere
un baton de scorţişoară
250ml apă minerală
50ml brandy

Mod de preparare
Curăţaţi lămâile şi portocalele de coajă şi tăiaţi-le în felii rotunde.
Curăţaţi piersicile şi perele de coajă şi tăiaţi-le în bucăţi mari.
Răciţi vinul şi puneţi-l într-o carafă mare de sticlă, adăugaţi zahărul, brandy, fructele şi batonul de scorţişoară.
Se amestecă totul bine şi se dă la rece.
Sangria se serveşte rece, înainte de a se servi se adăugă apă minerală, se pune gheaţă în pahare şi se serveşte cu felii de fructe.

Simţi nevoia să mănânci ceva dulce la scurt timp după micul dejun? Muşti dintr-un baton de ciocolată fără să îţi dai seama? Simţi nevoia să bei ceva pentru a combate somnul care te pândeşte după o masă de prânz copioasă?

De ce simţim "pofta de dulce"?
Există mai multe motive pentru care simţim nevoia de a mânca dulciuri. Unul dintre motive este zestrea genetică, care stabileşte încă de la naştere gustul dulce preferat pentru tot restul vieţii. Carbohidraţii stimulează eliberarea de serotonină, substanta care are drept efect apariţia unei stări de bine. Tot gustul dulce determină şi eliberarea de endorfine, substanţele care determină aparitia senzaţiei de calm şi relaxare.
Experţii susţin că este implicată şi o importantă componentă învăţată, suprapusă celei genetice: de fiecare dată când ne răsplătim eforturile cu ceva dulce se accentuează preferinţa pentru dulciuri, ducând în final la necesitatea repetată de a mânca dulciuri. Problema capătă importanţă atunci când cantitatea de alimente care conţin zahăr în concentratii mari este mare.
Consumul de dulciuri nu trebuie privit cu superficialitate. Dacă necesarul zilnic al unui bărbat este de 9 linguriţe de zahăr, iar al unei femei este de 6 linguriţe, majoritatea adulţilor americani consumă, conform unui studiu recent, o cantitate de zahăr echivalentă cu aproximativ 22 de linguriţe zilnic.

Cum să vă stăpâniţi pofta de dulciuri chiar din acest moment
Se recomandă să nu vă refuzaţi complet pofta de dulciuri, ci să mâncaţi câte o bomboană când simţiţi nevoia, cu condiţia să nu depăşiţi nivelul de 150 de calorii zilnic. În felul acesta nu apare un sentiment psihologic negativ şi puteţi în continuare să controlaţi nevoia de dulciuri;
- Combinaţi alimentele: când simţiţi nevoia de a mânca dulciuri, înlocuiţi o parte din cantitatea propusă cu un aliment sănătos, de exemplu dacă simţiţi nevoia de ciocolată introduceţi o banană în sos de ciocolată, sau dacă doriţi chipsuri, înlocuiţi o parte dintre acestea cu nuci;
- Guma de mestecat: înlocuiţi o prăjitură sau o gustare dulce cu mestecatul unei gume, aceasta având mai puţine calorii. Studii recente au arătat că mestecatul gumei determină o ameliorare a poftei de dulciuri;
-Mâncaţi fructe: ţineţi fructe la îndemână pentru momentele când pofta de ceva dulce vă da târcoale. Fructele vă vor oferi atât ceva dulce, cât şi fibrele atât de necesare organismului. Se recomandă nucile, seminţele sau fructele confiate, desigur însă, fructele proaspete sunt de departe cele mai indicate;
- Ridicaţi-vă şi faceţi o scurtă plimbare. Specialiştii sunt de părere că o scurtă plimbare poate determina dispariţia poftei de dulciuri;
- Alegeţi calitatea în detrimentul cantităţii. Nu uitaţi, stomacul trebuie să fie plin cu mâncăruri sărace în calorii, nu cu dulciuri;
- Mâncaţi regulat. Aşteptatul meselor determină creşterea apetitului pentru dulciuri care „strică foamea".

Cum să vă stăpâniţi pofta de dulciuri pe termen lung
Evitaţi îndulcitorii artificiali. Îndulcitorii artificiali par o idee grozavă doar la prima vedere. În realitate s-a demonstrat că nu satisfac pofta de dulciuri, şi pe termen lung determină creşterea în greutate;
Oferiţi-vă o recompensă - fiecare pas este o victorie personală şi trebuie să vă bucuraţi pe deplin de succes;
O planificare bună şi o strategie isteaţă pot controla foarte eficient pofta pentru dulciuri;
Multe persoane mănâncă dulciuri când sunt stresate, deprimate sau înfuriate; mâncarea nu rezolvă problemele emoţionale. Rezolvarea acestor probleme atrage după sine şi rezolvarea problemei alimentare aşa că nu vă sfiiţi – cereţi ajutor.
De la caz la caz, unele trucuri sunt mai eficiente decât celelalte. Doar încercând mai multe abordări o veţi găsi pe cea care vi se potriveşte cel mai bine;
Indiferent de strategia adoptată, este important să nu încercaţi să schimbaţi totul dintr-o dată. Modificările stilului de viaţă trebuie făcute cu atenţie, chiar dacă par uşor de realizat în primă instanţă, schimbările trebuie menţinute apoi pentru a avea o stare de sănătate cât mai bună.

Pălăriile sunt accesoriile care nu trebuie să lipsească pe timpul verii.
Te ajută să te protejezi de soare şi sunt chic, adăugând o notă de mister şi eleganţă ţinutei de vară. Pălării cu boruri mari sau mici, colorate, sau subţiri - este sezonul lor şi pot fi primele pe lista unei zile de shopping de success

Pălării din materiale naturale
Din paie, bambus, ratan, răchită, papură - materialele naturale extrem de importante în moda pălăriilor de soare. Cu boruri largi şi detalii feminine sau aspect nefinisat, în nuanţe neutre sau pastel, orice pălarie din materiale naturale ai alege, vei ştii că eşti în pas cu moda şi că vei beneficia de protecţia ei în orice moment al zilei.

Pălării de soare din macramé
Un material la fel de uşor cu un aspect mai feminin, macrameul se întâlneşte şi în moda pălăriilor. Se poartă culorile neutre (bej, crem, alb) cu detalii feminine (funde, mărgele şi flori). Orice model de palarie din macrame alegi, cu siguranţă se va asorta atât unei ţinute de plajă cât şi unei ţinute casual de zi.

Pălării de soare din materiale textile
Se poartă şi vara aceasta. Se remarcă prin culoare sau imprimeu. Pentru un plus de eleganţă, alege o pălarie cu boruri largi în nuanţe închise.Pentru un aspect jucăuş alege imprimeuri tonice şi originale.

Pălarii cu croiala masculină
Le regăsim şi în moda pălăriilor de vară, ca accesoriu pentru o ţinută de zi sau de plajă. Se poartă liniile masculine asortate prin contrast detaliilor feminine (flori, funde sau mărgele) sau nuanţelor pastelate. Se găsesc şi modele clasice în nuanţe neutre, atât din materiale textile cât şi din materiale naturale.

Limonada cu miere şi mentă este cea mai simplă şi delicioasă băutură răcoritoare. Se poate prepara oricând nu numai vara şi se pot adăuga şi alte fructe – după gust şi preferinţe.

Pentru un litru de limonadă sunt necesare două lămâi, 5-6 linguri de miere polifloră, (cantitatea poate varia în funcţie de tipul de miere folosit şi de cât e dulce ar trebui să fie limonada), câteva frunze de mentă, un litru de apă plată, câteva cuburi de gheaţă pentru zilele caniculare.
Se stoarce sucul celor două lămâi apoi se adaugă împreună cu apa într-un vas mai mare şi se amestecă până când limonada este omogenă.
La sfârşit se pot adăuga 2-3 frunzuliţe de mentă, câteva cuburi de gheaţă şi 2-3 felii de lime pentru decor.

Fusta mullet
Nonconformistă şi considerată drept o alegere îndrăzneaţă, fusta mullet este cu siguranţă o alegere vestimentară perfectă atunci când vrei să atragi atenţia tuturor.
Se combină cu un top scurt şi sandale gladiator, joase, dar şi înalte, rock chic style.

 

 

 

 

 

 

Salopetele
Sunt trendy, comode şi avantajează pe oricine!
Ca să fii în tendinţe, alege piese în culori tari, cu pantalonul evazat, sau salopete cu imprimeuri florale sau grafice.

Un suc smoothie este prin definiţie, bogat în apă, în vitamine, în minerale, în caroten, în potasiu, în fibre, în glucide, la fel ca şi fructele şi legumele din care este realizat. Este perfect deci pentru cei care doresc să mănânce simplu, gustos, dar şi sănătos.
Pentru o dimineaţă perfectă, vă oferim reţeta ce vă încarcă “bateriile”, o combinaţie inedită de dulce, energizant şi aromat.

Ingrediente pentru două porţii:
un gălbenuş de ou,
o banană,
două linguriţe de miere,
o cană de lapte sau un iaurt gras,
o linguriţă cu vârf de cacao sau 25 grame ciocolată cu 70% cacao,
două linguri de cereale solubile.

Preparare:
Se pune în blender laptele (rece sau călduţ), gălbenuşul de ou şi mierea. Amestecaţi, apoi adaugaţi cacao (sau ciocolată topită) şi banana tăiată bucăţele. Amestecaţi  timp de 15 secunde. Adăugaţi cerealele solubile (le puteţi găsi la raionul pentru copii în supermarket – alegeţi cereale integrale fără zahar).

Metodele contraceptive sunt acele metode care previn o sarcină. Acestea îi permit unei femei să aleagă momentul potrivit pentru a face un copil. Majoritatea femeilor pot rămâne însărcinate începând cu vârsta primei menstruaţii şi până la sfârşitul decadei a patra şi începutul decadei a cincea a vieţii. Pe parcursul anilor fertili de dinainte de menopauză, cheia pentru evitarea unei sarcini nedorite este contracepţia.

Prezervativ
Adolescenţii probabil că au multe întrebări cu privire la prezervativ. În cazul femeilor, prezervativele care au şi spermicide pot afecta flora vaginală şi pot predispune la candidoză. Prezervativul protejează eficient împotriva sarcinii, dar şi împotriva majorităţii bolilor cu transmitere sexuală.

Contraceptive hormonale
Contraceptivele hormonale sunt, poate, cele mai utilizate metode de contracepţie în cuplurile stabile şi nu numai. Pentru sexul ocazional sau atunci când relaţia este abia la început, este recomandat prezervativul având în vedere şi protecţia împotriva bolilor cu transmitere sexuală, protecţie pe care contraceptivele hormonale nu o oferă.
Cele mai cunoscute şi utilizate tipuri de contraceptive hormonale:
- Pilulele contraceptive – şi acestea sunt de mai multe feluri, cu estrogeni şi progesteron, combinate sau nu, microdozate etc.
-Plasturele contraceptiv – este un plasture care se lipeşte cu regularitate pe piele şi oferă protecţie contraceptivă;
-Implantul contraceptiv şi injecţiile contraceptive reprezintă metode ideale de contracepţie pentru femeile care nu reuşesc să urmeze un program strict şi să ia pastila contraceptivă la ora fixă.
-Inelul contraceptiv – reprezintă o metodă de contracepţie hormonală de ultimă generaţie. Acest inel este fabricat din material elastic, care nu produce alergii, având totodată şi încărcare hormonală - hormonii se absorb local şi se evita metabolizarea sistemică.
-Pastila de a doua zi – aceasta nu reprezinta un contraceptiv de rutină - ar fi mai corect să fie numită "pilula de urgenţă"

Diafragma
Diafragma este o membrană specială care se aplică la nivelul colului uterin şi împiedică sperma să pătrundă în uter.

Sterilet
Steriletul oferă protecţie contraceptivă prin interpunere mecanică, adică se fixează în uter şi "astupă" pur şi simplu trompele uterine. Dacă alegeţi steriletul ca metodă contraceptivă, informaţi-vă bine cu privire la riscurile acestuia.
Tot despre sterilet mai trebuie să ştiţi că nu se montează la nulipare, adică la femei care nu au născut, pentru că e nevoie de un col uterin uşor lărgit pentru introducerea steriletului. Aşadar mai degrabă puteţi alege steriletul dacă aţi avut cel puţin o naştere naturală.

Spermicide
Spermicidele sunt subtanţe care omoară spermatozoizii. Nu sunt foarte sigure, de aceea se recomandă utilizarealor în combinaţie cu o altă metodă contraceptivă, de exemplu diafragma. Spermicidele pot facilita apaiţia condidozei vaginale.

Metode chirurgicale
Ele constau într-o intervenţtie chirurgicală minimă laparoscopică ce leagă trompele la femeie sau conductele spermatice la bărbat. Sunt măsuri radicale care se aplică în situaţii radicale!
Acestea nu se aplică niciodată la persoanele de varstă tânără sau la indivizii care nu au copii. Există şi astfel de metode despre care se spune că sunt reversibile, dar şansa ca "conductele" ligaturate să nu mai funcţioneze este mare, aşadar se recomandă prudenţă maximă la alegerea acestor metode.

Metode "naturale"
Aici se înscriu acele metode precum coitus interruptus, când bărbatul ejaculează în afara vaginului femeii, precum şi metoda calendarului care presupune un contact sexual în afara perioadei ovulaţiei. Aceste metode nu sunt deloc sigure, nu protejează eficient împotriva sarcinii si nici impotriva bolilor cu transmitere sexuală.

Elveţia ·- este ilegal să trânteşti portiera oricărei maşini.
Myanmar ·- este ilegal să accesezi Internetul. Oricine o face ajunge să stea ani buni după gratii.
Datorită faptului că celebrul personaj de desene animate Donald Duck nu purta pantaloni lungi, filmele de desene animate care-l aveau drept erou principal au fost interzise de lege în Finlanda.
Acum circa 300 de ani, orice cetăţean japonez care încerca să părăsească Imperiul Soarelui Răsare, era condamnat pe loc la decapitare pentru trădare de ţară.
· Bahrein este interzis de lege ca un bărbat ginecolog să examineze direct organele genitale ale unei femei. Puţinii bărbaţi medici ginecologi din acestă ţară musulmană, se folosesc în acest scop de o oglindă poziţionată astfel încât să le ofere imaginile de care au nevoie atunci când stabilesc un diagnostic pe cale vizuală.
· Liban - bărbaţilor le este permis să întreţină acte sexuale cu animalele de sex feminin. Dacă în schimb, un bărbat este surprins în timpul unui act sexual cu un animal de sex masculin, este pedepsit cu moartea fără niciun fel de proces.
Singura ţară din lume care nu a cenzurat niciun film porno este Belgia.
Danemarca - toţi posesorii de automobile sunt obligaţi să se uite sub propriile maşini în căutarea unor eventuali copii ascunşi acolo, înainte de a urca la volan şi a demara.
· Kentucky (SUA) - nu transportaţi niciodată cornete de îngheţată în propriile buzunare; există o lege în vigoare conform căreia puteţi ajunge la închisoare pentru această faptă.
· Milano ·- o lege locală îi obligă pe cetăţeni să zâmbească tot timpul, cu excepţia situaţiilor când merg la spital sau la înmormântări.